Hay alerta amarilla por frío extremo en Buenos Aires y 18 provincias para este lunes 30 de junio

Conocé qué zonas están afectadas, cómo se determina este tipo de alerta y qué cuidados conviene tener, según el SMN

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarilla por frío extremo que afecta a 19 provincias, incluida Buenos Aires, para este lunes 30 de junio. A su vez, en de ellas 5 rige también una alerta naranja por el mismo fenómeno.

La alerta amarilla prevé sobre situaciones que “pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas». En cuanto a la naranja se indica que “pueden ser muy peligrosas, en especial para los grupos de riesgo».

¿Cómo se determina la alerta por frío extremo?

El SMN analiza variables como:

• Las temperaturas mínimas pronosticadas.
• La persistencia del frío (varios días seguidos).
• La comparación con valores habituales de la época.
• El impacto histórico de temperaturas similares en la salud pública.

Recomendaciones del SMN ante una alerta por frío extremo

Frente a las bajas temperaturas extremas, el SMN emite recomendaciones para la protección de la salud y seguridad de la población.

1- Protección personal:

• Ropa adecuada: usar varias capas de ropa, en caso de ser posible, de materiales aislantes como lana y tejidos térmicos. Cubrir bien las extremidades: manos, pies, cuello y cabeza.
• Uso de guantes, bufandas y gorros: estas partes del cuerpo son las más susceptibles al frío, por lo que deben estar cubiertas.
• Calzado cerrado y abrigado: asegurate de que el calzado sea impermeable y aislante, al evitar que tus pies se mojen o enfríen.

2- Cuidado con las enfermedades respiratorias:

• Evitá la exposición prolongada al frío, sobre todo si padecés enfermedades respiratorias como asma o bronquitis.
• Si es necesario, utilizá mascarillas o bufandas para cubrir la boca y nariz al salir al exterior, y evitar inhalar aire frío de forma directa.

3- Mantenerse en lugares cerrados y abrigados:

• Limitar el tiempo de permanencia al aire libre. Si es inevitable salir, realiza actividades físicas ligeras para mantener el cuerpo en movimiento y generar calor.
• En casa, asegurate de que las ventanas y puertas estén bien cerradas. Utilizá calefacción, pero con precaución para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.

4- Precauciones con niños y personas mayores:

• Niños y ancianos son más vulnerables al frío extremo, por lo que se recomienda mantenerlos abrigados en todo momento y evitar que permanezcan en ambientes fríos por períodos largos.
• Controlar la temperatura interna de las viviendas, sobre todo en lugares donde residen personas con movilidad limitada.

5- Evitar actividades en el exterior durante las horas de mayor frío:

• Evitar realizar deportes o actividades físicas intensas al aire libre durante las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde, cuando las temperaturas son más bajas.

6- Hidratación y alimentación:

• Aunque el frío puede reducir la sensación de sed, es importante mantenerse hidratado, ya que el aire frío también puede deshidratar el cuerpo.
• Ingerir alimentos calientes y de fácil digestión, que ayuden a mantener la energía y la temperatura corporal.

7- Cuidado con la formación de hielo en calles y caminos:

• Prever el uso de cadenas o neumáticos con clavos si se tiene que transitar por zonas con nieve o hielo.
• Tener precaución con el hielo que puede formarse en veredas, puentes o caminos, ya que aumenta el riesgo de caídas y accidentes.

8- Revisión de equipos de calefacción:

• Asegurarse de que los sistemas de calefacción funcionen bien y sin riesgo de generar monóxido de carbono. No utilizar braseros o estufas a gas en espacios cerrados sin ventilación adecuada.
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